Des ateliers de sport santé pour les seniors à Mozaïka

Le programme A3’S (Atelier Sport Santé Senior) permettra aux seniors de prendre en main leur santé, grâce à des tests personnalisés, de souplesse, d’équilibre, de force, de mémoire et des capacités cardio-respiratoire. Un bilan individualisé sera remis à chaque personne ayant suivi l’atelier au complet. 

Les objectifs du programme : 

• fonctionnel :
  tonicité, souplesse, capital osseux, adaptation à l’effort, équilibre.
• Cérébral : repères
  spatiaux, entretien de la mémoire, attention et adaptation.
• Cognitif : capacités de notre cerveau qui nous permettent d’être en
  interaction avec notre environnement : elles permettent de percevoir, se
  concentrer, acquérir des connaissances, raisonner, s’adapter et interagir
  avec les autres.
• Psycho-affectif : capacités à exprimer ses émotions de manière efficace, obéir
  à des règles et des instructions, établir des relations positives avec les
  autres, et renforcer sa confiance.